Die Effekte des Vibrationstrainings
• Bei höchster Muskelanspannung kann man normalerweise
60-65% der Muskelfasern anspannen. Da es sich hier um reflektorisch provozierte Muskelkontraktionen handelt, werden 100% des Muskelgewebes angespannt; der gesamte Muskel wird trainiert.
• Es ist erwiesen, dass Vibrationen das Gehirn stimulieren, sodass im Vergleich zum konventionellen Krafttraining
weit mehr Trainingshormone produziert werden (Genesungs-, Rehabilitations- und Wachstumshormone etc.).
• Erhöhte Muskelkraft – vor allem die explosive Kraft nimmt zu.
• Starke Verbesserung der Durchblutung, wirkungsgleich einer Massage.
• Der Knochen festigt sich, Vibrationen erzielen einen vermehrten Aufbau von Knochensubstanzen.
| • Da die Vibrationsfrequenz abwechselnd vom Gewebe aufgefangen wird, lockern sich kleine Verdichtungen zwischen den Sehnen, Muskeln, Haut etc.; weiches Gewebe fängt die Vibration besser auf als härteres.
Es entsteht Reibung zwischen den Geweben, infolgedessen lockern sich die Verspannungen.
• Der positive Effekt von Magic Vibe Training speziell auf Lymphodrainage, auf die Durchblutung und die Ausschüttung von u.a. HGH (Wachstumshormone), trägt zur Bekämpfung von Zellulitis bei.
• 2 bis 3 mal pro Woche auf dem Magic Vibe® trainieren führt zu einer beträchtlichen Fettreduktion.
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